Очень часто беременная женщина замечает, что её кожа меняется. И хорошо, если она становится необыкновенно мягкой и гладкой, такие метаморфозы будущую маму вряд ли расстроят. Но, к сожалению, по большей части изменения кожи свою обладательницу не радуют. Помимо огорчения из-за ухудшения внешнего вида, у женщины может возникнуть страх того, что проблемы с кожей могут быть признаком серьёзного заболевания или остаться на всю последующую жизнь.
Попробуем разобраться, какие проблемы с кожей во время беременности считаются нормальными, вызваны необходимыми гормональными изменениями и угрозы здоровью не несут, а какие являются тревожным звоночком и поводом для обращения к врачу.
Сорочка для беременных и кормящих из хлопка не раздражает кожукупить
Струящаяся сорочка для беременных и кормящих из вискозыкупить
Удобный хлопковый комплект для дома подойдёт во время беременности и после родовкупить
Во время беременности существенно изменяется работа всех внутренних органов беременной женщины, её гормональный фон и все обменные процессы. Кожа – это самый крупный орган человеческого организма, и общие изменения касаются её в первую очередь.
Практически у всех будущих матерей уже в начале беременности отмечается улучшение состояния кожи на теле. Она становится более гладкой, мягкой, бархатистой. Но при этом кожа лица ведёт себя противоположным образом: она либо чрезмерно сохнет и шелушится, либо лоснится и блестит. Всё это связано с тем, что уровень эстрогена во время беременности снижен, а именно этот гормон регулирует деятельность сальных желёз и стимулирует своевременное обновление клеток кожи.
Сухость кожи
Сухость кожи и шелушение может прогрессировать по нескольким причинам. В первую очередь это слишком частое воздействие на кожу моющих средств, снимающих защитный слой; недостаточное потребление чистой воды; а также дефицит необходимых веществ (витаминов и микроэлементов) в организме беременной из-за неполноценного питания.
Для кожи оптимально принимать душ без каких-либо дополнительных средств, потому что именно они уничтожают защитный барьер, который не только не даёт влаге покидать клетки кожи, но и не пропускает микробов внутрь. Для очищения достаточно простой воды. А для увлажнения лучше выбирать средства максимально натуральные, помогающие коже поддерживать оптимальную влажность, но при этом не закупоривающие поры.
Для наилучшего состояния кожи важно увлажнять её не только снаружи, но и изнутри. А для этого нужно обязательно пить простую чистую воду. Во время беременности потребность организма женщины в воде возрастает, ведь помимо своих собственных нужд возникают ещё и дополнительные. Околоплодные воды полностью обновляются каждые два часа. Поэтому употреблять много чистой воды крайне важно. Средняя норма – 30 мл воды на каждый килограмм массы тела. Например, женщине весом 80 кг следует выпивать не менее 2400 мл воды ежедневно.
Правильное питание тоже играет важную роль в состоянии кожи. И дело не только в том, что с пищей должны поступать все необходимые вещества, но и в том, чтобы исключить продукты, выводящие эти вещества из организма. Сладкие блюда, кофеинсодержащие и алкогольные напитки выводят из организма кальций, калий, железо и магний. А также препятствуют нормальному усвоению витаминов С, Е, D, витаминов группы В и других. Результат этого сразу виден на коже – она становится тусклой, серой, шелушится, сохнет и стягивается.
Гиперпигментация
Гиперпигментация – вторая из наиболее часто возникающих проблем с кожей во время беременности. Этим термином называют появление тёмных пятен на лице и других участках тела, а также потемнение уже имеющихся родимых пятен и родинок. Гиперпигментация связана с увеличением выработки меланина во время беременности, проходит она, как правило, через некоторое время после родов, иногда через несколько месяцев, но обычно намного раньше.
Для того, чтобы уменьшить риск появления тёмных пятен на коже, нужно стараться избегать открытого солнца. Летом в период повышенной солнечной активности (примерно с 11 часов и до 18) находитесь в тени. Носите шляпу с полями, одежду с длинным рукавом, прикрывайтесь парео.
Платье для беременных с длинным рукавом закроет от солнцакупить
Джемпер для беременных и кормящих для летних прогулоккупить
Удобный костюм для прогулок подойдёт и для занятий спортомкупить
Растяжки
Растяжки (стрии) – это результат разрыва части слоёв кожи вследствие чрезмерно быстрого её растяжения, выглядят они как красные или бордово-синие полосы на коже, которые впоследствии становятся белее. Появляются обычно на груди, животе, бёдрах, ягодицах, иногда на плечах, боках и спине (если набор веса очень большой и быстрый). Основным моментом в появлении растяжек является наследственность. Но и образ жизни может существенно повлиять на количество и качество появляющихся стрий. Особенно важно отказаться от средств, смывающих защитный слой кожи, в пользу её дополнительного увлажнения.
Чтобы предотвратить появление растяжек, нужно, с одной стороны, избегать чрезмерно быстрого роста тела, насколько это возможно без ущерба здоровью (не набирать лишнего веса, снабжая при этом и свой организм, и тело ребёнка всеми необходимыми веществами). С другой – поддерживать те места, где риск растяжения и разрыва кожи велик – это, в первую очередь, грудь и растущий живот. Очень важную роль играет грамотно подобранный бюстгалтер для беременных, а в последствии – для кормящих. Для поддержки живота нужен хороший ортопедический бандаж, снимающий нагрузку со спины и удерживающий кожу от растяжения и разрыва.
Комплект для беременных и кормящих, топ нежно и надёжно поддерживает увеличивающуюся грудь, уменьшая риск появления растяжеккупить
Стильный комплект для беременных и кормящих из хлопка обеспечит необходимую поддержку груди до и после родовкупить
Бюстгалтер для кормления мягко поддерживает грудь, защищая от потери формы и растяжения кожи, рекомендуется использовать с первого дня после родовкупить
Прыщи
Прыщи, воспаление и зуд также часто появляются во время беременности. Причиной их возникновения может являться как рацион беременной женщины, так и неправильный уход за кожей (такой как использование чрезмерно агрессивных очищающих средств или наоборот, отсутствие должного и своевременного очищения). А зуд груди и живота, как правило, вызван высокой скорость роста этих участков тела. В борьбе с прыщами очень хорошо себя зарекомендовали контрастные обливания (попеременно тёплой и холодной водой) и воздушные ванны (без применения кремов и каких бы то ни было других средств).
Покраснения (эритема)
Покраснения кожи и сосудистые звёздочки возникают в результате усиленного кровообращения при беременности. Если сосуды слабые, то румянец из здорового и равномерного превращается в чрезмерно яркий, лежащий пятнами, иногда в мелкую сосудистую сеточку. Чтобы бороться с этой напастью, нужно укреплять сосуды. К наружным методам относятся контрастные умывания (или обливания), холодные компрессы, массаж льдом. К внутренним методам – употребление с пищей достаточного количества витаминов С, А, Е и группы В, а также микроэлементов (калия, магния, фосфора, селена, кальция) и полиненасыщенных жирных кислот.
Продукты, полезные для сосудов
При каких симптомах нужно обращаться к врачу?
- У вас сильный зуд, который мешает нормально спать и проводить день (усиливается ночью);
- На коже появились какие бы то ни было странные высыпания, в том числе аллергические;
- Сильно чешутся ладони или стопы, это сопровождается тошнотой или рвотой;
- Возник зуд в интимной области и на окружающих областях кожи;
- Пожелтела кожа и белки глаз.
Помните, что даже если вы страдали от какого-либо кожного (в том числе аллергического) заболевания до беременности, и вам назначали лечение, оно может быть несовместимо с беременностью, и только врач может назначить вам новый препарат, не приносящий вреда будущему малышу.
Будьте внимательны к себе, и при любых тревожных симптомах консультируйтесь со специалистом!
